每队11人（含守门员），在长方形草地上进行。比赛时间90分钟，分上下半场。简单记：用脚踢，不能用手（除门将）。
把球踢进对方球门即得1分。比赛结束时得分多者获胜。如果打平，可能进入加时或点球大战（杯赛常见）。
进攻方球员在对方半场，且比对方倒数第二名防守球员更靠近球门时，接球会被判越位。新手先记住：别老待在对方门将前面等球。
不需要复杂战术，掌握这几点就能享受足球
足球最简单的玩法就是“把球传给队友，然后跑到空位”。不需要花哨技巧，精准短传和积极跑动就能创造机会。初学者建议先练习脚内侧推球，准确性最高。
小贴士： 抬头观察，不要只盯着球。多喊队友名字，沟通是简单玩法的灵魂。
射门是足球最激动人心的部分。简单射门方式：用脚背（系鞋带的位置）绷紧脚踝，向球门方向抽击球的中部。瞄准门柱内侧，守门员最难扑救。
新手练习： 先近距离对墙踢，找到触球部位。力量不用太大，角度更重要。
简单防守原则：站在对手和球门之间，保持距离1-2米。不要轻易出脚抢断，跟着对手移动，等他失误再断球。记住：防守最重要的是“拖延”和“卡位”。
黄金法则： 永远保持球在自己视野内，同时注意对方前锋位置。
用脚内侧像“接鸡蛋”一样卸球，触球瞬间脚向后收，缓冲力量。每天对墙踢球停球10分钟，进步飞快。
跑动时用脚背外侧轻轻推球，每2-3步触一次球，保持球在身前1米内。抬头观察，别一直低头。
用额头正面（发际线位置）顶球，眼睛睁开，下巴微收。先原地顶高空球，再练习跳起头球。
传球后立刻前插，队友接球直接传回空档。最经典的简单配合，轻松过掉防守队员。
A： 除守门员在自己禁区内，其他球员不能故意用手或手臂触球。违者判罚任意球或点球。
A： 简单说，进攻方接球时，身体任何有效部位（头、躯干、脚）比对方倒数第二位防守球员更靠近底线，且处于对方半场，就是越位。但角球、界外球、球门球时没有越位。
A： 标准比赛90分钟，上下半场各45分钟，中间休息15分钟。没有暂停（除受伤、换人等），但伤停补时会加时。
A： 防守方在本方禁区内犯规，进攻方获得点球。点球在12码（约11米）处罚球，只有守门员防守，进球率很高。
A： 边后卫或防守型中场。这两个位置对技术要求相对低，主要靠跑动和简单传球，能慢慢观察比赛节奏。
A： 基础装备：足球鞋（碎钉适合人工草）、护腿板、足球袜、运动服。新手不用买太贵，舒适最重要。